Kam jdou naše myšlenky, směřuje i naše energie.

Kristýnka

Vedené lekce: (Tantrická) Hatha jóga a jóga Nidra, (Restorative; soukromé lekce)
Certifikát: RYT 500
Moto: „Kam jde naše mysl, tam jde i naše energie.“
Svět a život sám mě vždy fascinoval, stejně jako mě okouzlovaly možnosti našeho těla. Moje první lekce jógy někdy v roce 2000 mě okouzlila kombinací fyzického cvičení a tím, co stojí mimo naše běžné (navyklé) vnímání a vidění. Po letech, jak na skupinových lekcí, workshopech, tak mé vlastní praxe, jsem v roce 2014 rozhodla odjet do Asie a udělat si RYS500 – 500 hodinový učitelský kurz tantrické hatha jógy u mezinárodně akreditované a uznávané Zuna Yoga.
Studium považuji za nikdy nekončící cestu. V současné době studuji na American Institute of Vedic Studies, založenou Davidem Frawleyem, kurz Ayurvedic Healing. A na podzim 2016 jsem absolvovala na londýnském Yoga Campus workshop Gheranda Samhita s Rodem Strykerem. Zároveň aspiruji na E-RYT 200 u Yoga Alliance.
V lekcích využívám znalost technik kriya jógy a vinyasa kramy. Kladu důraz na správné a vědomé vedení dechu. Za velmi důležité považuji i správné uvedení do ásanových pozic a případný „adjustment“ praktikujících. Asánové praxe sestavuji tak, aby nám daly procítit naše tělo – pevnost a pružnost (stira a sukha), a přitom efektivně pracovaly s vitálními energiemi (prana vayus) a prostupovaly všechny naše těla (koshas). V mých lekcích tak můžete počítat s ásánami, pranayamou a meditací a sdílením technik, kterým jsem se měla možnost naučit. Vedle hatha jógy se specializuji na jóga nidru, která je technikou hlubinné relaxace. Tento druh meditace je vhodný pro všechny jógové aspiranty, přičemž její účinek je (v mém vidění) transformující.
Jóga a jejích osm pilířů je pro mě „klenotem“, který nám nabízí mnohem víc než jen procvičení těla. Je cestou k transformaci – tělesné, psychické i duchovní.
Naučíme-li se kontrolovat dech, naučíme se kontrolovat mysl a být „pilotem“ svého života.



Daniel

Přestože mne sport provází již od mládí, paradoxně můj zájem o jógu byl vyvolán díky mému zaujetí Carlem Gustavem Jungem a jeho hlubinou psychologií a filozofií. C. G. Jung se ve svých knihách často odkazuje na východní kulturu, a především na indické kořeny. Mé začátky byly cestou Jnana jógy, tedy jógy znalostí, studia, sebepoznání, seberealizace. Od studia filozofie k praktikování jógy mne přivedla před třemi lety má žena Kristýna, která se józe věnuje již více než 15 let. Od té chvíle se studium historie a filosofie jógy a její praktikování stalo mou životní cestou, která obohacuje nejen můj soukromý, ale rovněž i pracovní život.
V prosinci 2016 jsem dokončil 200 hodinový učitelský trénik tantrické hatha jógy pod vedením mezinárodně akreditované školy Zuna Yoga. Na American Institute of Vedic Studies v současné době studuji kurz Yoga, Ayurveda, Mantra and Meditation. A jako další výzvou mi je The history, Literature, and Philosophy of Yoga - 800h kurz Georga Feuersteina
Inspirací pro další rozvoj mi jsou mezi jinými i C. G. Jung, Joseph Campbell, David Frawley, Georg Feurstein, Nassim Haramein, Everett Nawell a především moje žena Kristýna.
Vystudoval jsem ekonomii a informatiku a ve svém profesním životě mám na starosti oddělení Product Portfolio Management v mezinárodní společnosti ACO Industries. S rodinou jsme žili téměř dva roky v Barceloně, díky předchozí pracovní roli v ACO. Mluvím plynně anglicky a dorozumím se španělsky. Největší životní náplní je pro mne má žena Kristýna a děti Matěj, Simon a Shanti. Pokud to čas dovolí, tak se věnuji malování a fotografování, což mi pomáhá být více vnímavý ke světu kolem sebe.
Pro každého člověka je jóga něčím jiným, originálním. Někteří dáváme přednost fyzické praxi, pro některé z nás jsou inspirací dechová cvičení či meditace, pro další to může být studium. To vše je jóga. Ve své praxi jógy a jejím sdílení jdu cestou integrace různých cest a technik jógy, její sestry ayurvedy, tantry, vědy. Z pohledu technik se snažím předávat celou paletu osmi stupňů jógy dle Patanjaliho Jóga Sutry – Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana a Samadhi. Rád hledám paralely mezi východní a západní filozofií, psychologií, mytologií, symbolismem a vědou. Věřím, že jsou to pouze různé úhly pohledu na jeden a ten samý smysl lidského života.



 

Tantra

Tantra je spojením dvou slov "Tanoti" (rozšířit, natáhnout) a "Trayati" (osvobodit). Tantra tedy znamená rozšíření zkušenosti a vědomí nad materiální vnímání světa s cílem dosáhnout duchovního poznání a osvobození. Fyzické tělo je prostředkem právě k dosažení osvobození. Hatha jóga je rovněž spojením dvou slov "Ha" a "tha". "Ha" představuje sluneční energii a mužský pól. "Tha" je energií měsíční a ženským pólem. Hatha vyrovnává obě polarity.

Naučíme-li se kontrolovat dech, naučíme se kontrolovat mysl a být "pilotem" svého života. To co učím, praktikuji a žiji.

Lekce & Akce

Pro aktuální informace o extra hodinách, workshopech a dalších aktivitách navštivte naši facebookovou stránku www.facebook.com/paulus.yoga.cz

Pondělí

11:00 - 12:00   Privátní hodina

Soukromý klient

12:00 - 13:00   FactoryPro

Smíchovské nádraží 762/32, Praha 5 - www.factorypro.cz

17:00 - 18:30   FitHB

Beckovského 2045, 580 01 Havlíčkův Brod - www.fithb.cz

Úterý

12:00 - 13:00   JojoGym

5.května 1064, Dobřichovice - www.jojogym.cz

Středa

8:30 - 9:30   Bindu Yoga Studio

Drtinova 11, Praha 5 Smíchov - www.bingu-yoga.cz

16:30 - 17:30   PaulusYOGA

K Hájovně 129/36, Praha 4 - Kamýk

17:45 - 18:45   PaulusYOGA

K Hájovně 129/36, Praha 4 - Kamýk

Čtvrtek

9:00 - 10:30   FactoryPro

Smíchovské nádraží 762/32, Praha 5 - www.factorypro.cz

11:00 - 12:00   Privátní hodina

Soukromý klient

12:00 - 13:00   JojoGym

5.května 1064, Dobřichovice - www.jojogym.cz

Pátek

8:30 - 9:30   Bindu Yoga Studio

Drtinova 11, Praha 5 Smíchov - www.bingu-yoga.cz

Neděle

18:00 - 19:30   PaulusYOGA

K Hájovně 129/36, Praha 4 - Kamýk

Nabídka workshopů

Tantrická hatha jóga, 4h

Žijeme ve světě, který se nás snaží přesvědčit, že naplnění a štěstí můžeme dosáhnout tím, že budeme vlastnit nebo vypadat tak, jak je zrovna napsáno v barevném časopise. Naše zkušenosti však potvrzují pomíjivost takového uspokojení a stále častěji si uvědomujeme, že nic vnějšího nemůže úplně naplnit touhu po něčem hlubším. Co je vlastně jóga a kam sahají její kořeny? Je to jen fyzické cvičení? Je to náboženství, filosofický směr nebo ideologie? Je to vůbec cesta pro „Západního člověka“ nebo jsou její techniky určeny výhradně jen Indům?


Jóga, ajurvéda a detox, 4h

Protože věříme, že všichni si přejeme zrát, a nikoliv stárnout, připravili jsme pro Vás workshop, jenž Vám odkryje moudrost ajurvédy a nabídne rady jak „pozastavit čas“.


Jóga a vztahy, 4h

Jóga disponuje technikami, jejichž praktikování umožňuje žít v plnosti. A naším cílem je ukázat, že jógová moudrost není platná pouze na jógové podložce, ale je plně přenosná i do našeho každodenního bytí. S jistotou můžeme říct, že některé z informací, které s Vámi budeme sdílet, Vám otevřou zcela nový pohled na mystérium vztahů a nabídneme nové paradigma, které jste zatím nemuseli tušit.


Ásany a jejich význam v józe, 4h

V západním světě vystoupala popularita jógy na fyzické praxi, a tato její část zůstává i tou nejznámější. Můžeme však říci, že ji opravdu známe? Jaký je význam a jak se ásany a jejich praktikování vyvíjelo a jaký je energetický efekt na fyzické a psychologické úrovni.


Tantra a jóga, 4h

Tantra je tisíciletá tradice vedoucí k plnému rozvoji potenciálu člověka v materiálním i spirituálním smyslu. Využívá pro to paletu technik sloužících k co nejefektivnějšímu harmonickému rozvoji těla, mysli a ducha.


Prana a pranajama, 4h

Dechem život začíná i končí, bez dechu není život. Dechem do těla vstřebáváme životní energii, kterou (nejen) v józe nazýváme prána. Pranajama znamená expanze prany (dechu/životní energie) a je především souborem dechových technik sloužící k energetizaci, harmonizaci, očistě a zklidnění. Pranajama je jedním z Patanjaliho základních pilířů jógy, která má zásadní vliv naše tělo i mysl. Práce s dechem by měla být nedílnou součástí každé jógové praxe, jelikož i drobná úprava našich dechových návyků, může zásadně změnit náš život.


Mantry a meditace, 4h

Mantry a meditace jsou součástí tantrické tradice a jsou nedílnou součástí praxe pro toho, kdo jógu přijal za svoji životní cestu. Tento workshop je určen pokročilým adeptům, kteří chtějí porozumět vibracím, rytmu a slabikám manter Om, Maha Mrityunjaya a Gayatri a významně prohloubit svoji znalost a praxi.


Energie v našem těle a kolem nás, 4h

Po staletí byla znalost energetického těla, součástí moudrosti lékařů a léčitelů z celého světa a byla a je i součástí jógové tradice. Ta nahlíží na lidské tělo jako na vibrační energetický fenomén, ve kterém se nacházejí nadis, jež tvoří tělesné systémy. Blokády v nadis vedou ke zdravotním potížím jak na fyzické, tak na psychické úrovni. Moderní věda potvrzuje nejen jejich existenci, ale i význam. A nejen na úrovni těla….


Attitude is everything.

Napište nám

Paulus Yoga, K Hájovně 129/36, Praha 142 00   : :   Tel +420 777263268   : :   Email info@paulusyoga.cz